6º en Puigcerdà

Otra vez han pasado muchos días des de la última actualización. El trabajo, los entrenamientos, y simplemente el humor, son las tres principales causas de esa laguna literaria. Dos crónicas de dos carreras tengo pendientes: la primera, corresponde al clasificatorio para el campeonato de España élite de Banyoles disputado hace ya más de dos semanas, y la segunda, la del triatlón de Puigcerdà; prueba del pasado fin de semana. Ya des de niño, cuando merendaba pan con chocolate, siempre comía en primer lugar ese dulce placer de los dioses. Siguiendo esa misma filosofía para escoger la carrera a explicar, continúo aparcando el triatlón de Banyoles.

Puigcerdà está lejos, en plena naturaleza pirenaica, y es por eso que muchos de los participantes optamos para pasar la noche del viernes allí.

El día despertó acorde con la tranquilidad de la zona. Ya con el neopreno enfundado, un corto calentamiento sirvió para recordar al cuerpo que tocaba competir. El muy cobarde no estaba dispuesto a ponérmelo fácil. La pesadez de brazos se dejaba notar y aquella agradable sensación de ligereza tampoco aparecía. Algo que desafortunadamente acostumbra a ser frecuente.

(Al pontón antes de empezar)

A grosso modo, el recorrido de natación lo formaban una vuelta y media al lago del centro de la localidad. La combinación sin olas y con neopreno era magnífica para mí. Hasta la primera boya nadé prácticamente solo esquivando los temidos golpes de las aglomeraciones. Los favoritos se fueron a la derecha del pontón de madera. Había mucho jaleo allí. Fue clave la elección del punto de salida y el giro en esa primera boya. Al sacar la cabeza del agua estaba a pies del grupo de favoritos ¡Excelente! Durante la T1 me pude localizar: Sergio García justo adelante, Carlos López justo detrás, Richard Calle a la vista… Un momento… ¿Richard a la vista? Ver también a Albert Parreño (Fasttriatlon) supuso la confirmación de que el sector de natación había sido bueno de verdad.

Richard, generoso, ofreció su rueda y nos acercó a Antonio Roldán (Mataró), escapado hasta el momento. Lideré la prueba durante algunos centenares de metros. Es un lujo sentir que vas primero. Es un lujo ver a la moto de la policía que abre la carrera. Es un lujo competir con la gente que estaba allí. Unos tres km de subida conformaban la parte más dura del recorrido (juntamente a los 500 metros antes de dejar la bici a la T2) y es allí donde se decidió todo. Richard movió ficha y el pelotón tembló como hojas bailando al ritmo del viento otoñal. Sacó a relucir su clase encima de las dos ruedas componiendo una preciosa sinfonía con cada una de sus pedaladas. López de Sagredo (un junior del Fasttriatlon) y Carlos (mostrando su buenísimo estado de forma) se agarraron a la rueda del virtuoso Calle. El podio se iba. Quedamos cuatro en un segundo grupo, entre ellos Macara (Manresa) y Pagès (Fasttriatlon). Sobre el km 10 llegaron al grupo Soler (Mataró) y García (que sufrió una caída en la T1) y el primero de los dos, como si de un enviado del diablo se tratase, convirtió los escasos km que quedaban en un infierno.

(Antes de entrar a la T2)

Salí ligeramente mejor de la T2 que mis rivales, pero pronto Sergio se unió a la fiesta. Ibamos cuarto y quinto respectivamente. El ritmo que llevábamos no era muy exigente y desafortunadamente yo sufría. Los fantasmas de la carrera a pie volvían a aparecer. No acaban de salir las cosas en esta disciplina. Fuimos juntos hasta que a falta de 2 km Sergio se fue a por esa trabajada medalla de chocolate. Lluís Vila (Terrassa) venía como una exhalación por la retaguardia y nada pude hacer para no ser superado. Otros buenos corredores avanzaban con fuerza pero la meta ya estaba demasiado cerca. La sexta plaza era mía.

(Se nota la falta de fuerza en la zancada)

La lucha por el podio finalizó con el sorprendente  López de Sagredo ocupando el cajón más alto; Richard acabó segundo y Carlos obtuvo una merecidísima tercera posición. Por equipos ganamos gracias a la fantástica aportación de Sergio como tercer hombre.

CLASIFICACIÓN

(¡Nadie respiraba en la foto!)

Por su parte la gladiadora Mar Celma cruzó la linea de meta en la tercera posición final absoluta completando así un buen fin de semana para el CN Prat.
 
La necesidad de descansar empieza a ser evidente, eso podría explicar la bajada de rendimiento en la carrera a pie, aunque también barajamos otras opciones. Cuesta asimilarlo mentalmente y más cuando hace un par de meses todo iba viento en popa. 

Un triatlón para repetirlo el próximo año (organizativamente hablando un 10) y desquitarse de esa sensación de haber corrido mal.

Por último felicitar a todos los amigos y compañeros FINISHERS (y no finishers) que se desplazaron a Austria para participar en el Ironman de Klagenfurt!

QUINTOS de nuevo

Por fin la crónica de la Liga de Clubes. Esta vez ha costado encontrar el momento para escribirla.

La Liga reúne a todos los clubes de triatlón de España con la finalidad de que se diputen el título de mejor equipo nacional. Un mínimo de 6 triatletas y un máximo de 10 deben intentar sumar tantos puntos como sea posible (va en función de la posición a la que acaba cada uno) para que su club ascienda de categoría (hay tres divisiones: primera, segunda y promoción), no descienda, suba al podio, o se corone como el mejor club del país.

Por enésima vez debo destacar el buen ambiente que se respira en las salidas del CN Prat – Triatló. Una comitiva de 20 gladiadores es garantía de risas, condición sine qua non.

El domingo por la mañana las chicas hicieron todo lo que estuvo en sus manos para mantener la categoría, pero desafortunadamente no pudo ser. La 1ª división es muy dura. Una de las reglas más importantes de la competición es el tiempo de corte: si uno quiere puntuar no puede ceder más del 25% del tiempo que invierte el primero en acabar. Ellas se quedaron a las puertas debido a que todas no pudieron sumar, algo que si harán el año próximo para volver a subir en primera, que es donde se merecen estar.

(Equipo femenino)

(Equipo masculino)

Después de las chicas llegó nuestro turno. La idea era clara, repetir o mejorar el resultado de 2011. La playa de Canet de Berenguer, muy plana, obligaba a correr bastantes metros con el agua hasta la altura de las rodillas. Mucho sufrimiento en esos primeros metros. Las piernas, pesadas, no ayudaban a avanzar con la agilidad de la gacela. Una vez cogida la horizontalidad, me costó encontrar mi sitio. Había neoprenos por todas partes. Mientras que en las pruebas catalanas con mi nivel de natación se puede salir en posiciones muy dignas, en la Liga la cosa cambia. Las prestaciones de todos los de “clase media” son muy parejas, lo que significa que los golpes están a la orden del día. Es paradójico. Mientras que los buenos pronto encuentran su espacio para mostrar todo su potencial a base de buena técnica, los humanos, ya de por si peores nadadores, debemos centrarnos en luchar para respirar, olvidando la técnica, descuidando la orientación y perdiendo aun más tiempo.

(Albert saliendo con los mejores)

(Sergio a por la T1)

(Carlos y un servidor)

Los Reig, Torres, Calle, Alexandre y García salieron pronto del agua, pudiendo formar parte de los pelotones delanteros. Mientras que López, un servidor, Zanuy, Cofiné y Chirico salimos algo más rezagados. El sector ciclista se podría resumir en dos acontecimientos: el primero, la caída de Carlos López y su consecuente abandono. A priori una mala noticia para las posibilidades del equipo ya que los puntos que aporta siempre son fundamentales. El otro acontecimiento fue la reorganización de los pelotones. Los primeros grupos se unieron (con Calle, Torres y Reig ahí insertados) mientras que por atrás se formó el gran pelotón perseguidor con los demás pratenses. Nos lo jugaríamos todo a la carrera a pie. Era de esperar. Un circuito ciclista llano solo complicado por algunas rotondas no podía ser determinante de ninguna manera.

(Albert y Richard a por la segunda vuelta)

Estuve preparando esa carrera a pie a conciencia. El momento de mostrar esos entrenamientos al mediodía acompañado únicamente por nuestro sol había llegado. El primer km fue rapidísimo, de continuar hasta el final con tal zancada hubiese podido contactar con algún triatleta del primer grupo. Sin embargo, y muy a pesar mío, no solo no pude mantener el ritmo, sino que este bajó paulatinamente. 18’ en un 5000 es mucho. Demasiado. De todas formas para sacar conclusiones todavía hay que esperar. El próximo sábado hay el segundo asalto.

(Rodrigo avanzando con fuerza)

(Emparejado con Lluís del Mataró)

Richard Calle, 10º, hizo un parcial a pie increíble; Rodrigo Torres y Albert Reig, 18º y 21º respectivamente, aportaron gran cantidad de puntos. Los tres demostraron de nuevo que son los pilares del equipo. Un servidor, 53º; Sergio García, 55º; Alex Zanuy, 60º; Cristian Cofiné, 64º; Lucas Chirico, 65º; y Aitor Alexandre, 68º; entramos en un puño y aportamos tanto como pudimos. Esa regularidad en la entrada a meta es muy buena, SOLO debemos mejorar cada uno en 20 plazas y el podio nos pertenecerá.

CLASIFICACIÓN

Repetir de nuevo un QUINTO puesto en la Liga de Clubes y esta vez sin que uno de nuestros integrantes pudiese puntuar nos reafirma en este TOP 5 español. La lucha por el podio aun está lejos, pero quién sabe si en la próxima campaña lo conseguimos.

Previa de la Liga

Consolidados entre los mejores clubes de España, tenemos la oportunidad de demostrarlo de nuevo este próximo domingo en Canet de Berenguer donde tendrá lugar una nueva edición de la Liga de Clubes. Como siempre, la batalla en la primera división será de las épicas y si queremos repetir la 3ª plaza de Ferrol 2010 o la 5ª de Pulpí 2011, deberemos mostrar nuestra mejor cara. El equipo, compensado, rebosa energía positiva.

(Calle)

Richard CALLE: el mariscal. La temporada acaba de empezar y ya ha cosechado grandes resultados en la media distancia repitiendo, por ejemplo, podio en el Campeonato de España Élite. Da igual que sea un triatlón de corta, media o larga distancia, él siempre juega con los buenos (los buenos de verdad).

(Torres)

Rodrigo TORRES: talento argentino. Sin mucho entreno en sus piernas ganó el triatlón de Sitges y ha disputado todo lo que ha corrido. Cuando empieza a entrenar su gráfica de rendimiento es exponencial: con poco tiempo consigue grandes mejoras. Se saldrá.

(Reig)

Albert REIG: no se cansa de hacerlo bien. Posiblemente el mejor nadador del equipo y de los más rápidos a pie. Buenísimos resultados en la media distancia abalan su estado de forma en bici. Estará entre los mejores otra vez.

(López)

Carlos LÓPEZ: va subiendo peldaños año tras año. Su gran fuerza en las tres disciplinas y su buen hacer son una garantía para todos. Ya ha demostrado que está “ahí” entrando en el TOP10 de todos los triatlones en los que ha participado este 2012.

(García)

Sergio GARCÍA: yendo de menos a más en este  primer tramo de temporada, está empezando a mostrar su mejor versión de nuevo caracterizada por una regularidad tremenda. Estamos de enhorabuena.

(Zanuy)

Alex ZANUY: el primero del CN Prat en clasificarse para el Campeonato de España Élite de Triatlón. Esta temporada ha hecho un salto de calidad en el agua y en la carrera a pie impresionantes. Su aportación es clave.

(Chirico)

Lucas CHIRICO: está más motivado que nunca. Últimamente su rodilla le había impedido mostrar toda su clase. En la temporada de duatlón ya enseñó la magia que tiene.

(Cofiné)

Cristian COFINÉ: joven fuerza de la naturaleza sobre las dos ruedas, debuta en una Liga de Clubes y eso es un hándicap positivo. Su calidad le puede catapultar a una magnífica posición final.

(Alejandre)

Aitor ALEJANDRE: aun con mucho camino por recorrer en el horizonte (por su temprana edad), ya demostró en Sant Feliu que está haciendo las cosas bien. Nadador de procedencia, ha crecido mucho sobre la bici y corriendo.

(Fauria)

Antolí FAURIA: dos Ligas con sendos justos resultados han hecho que preparásemos esta prueba con mucha ilusión. La idea, como la de todos, es la de ayudar y sumar al máximo.

¡SOM-HI NOIS!

TANDEM-eando por Suiza (Día 3): ¡C'est fini!

El esfuerzo del día anterior pasaba factura y fue por eso que optamos para alargar el tiempo en cama. A las 10 cruzamos las miradas por primera vez y sin decir una palabra nos entendimos: ”¡Estoy muerto!”. En ambos lo peor era el dolor en los cuádriceps (en mi caso acentuado por la carrera a pie del viernes). De todas formas nos decidimos a salir. La diversión de montar en tándem compensa. La idea era la de hacer 60 km, es decir, llegar a Gland y volver. Solo hay que seguir el perímetro del lago Leman dirección Ginebra y encuentras esa pequeña localidad rodeada de viñedos.

(Los viñedos)

(El lago siempre protagonista)

El ritmo, alegre, nos permitía avanzar rápidamente y en poco menos de una hora nos plantamos en Gland. Allí nos sentamos en un banco a repostar a base de fruta y a disfrutar de las vacaciones. Lo más curioso de la vuelta fue cruzarnos con otro tándem con el que nos saludamos efusivamente.

(Repostando)

Concluimos la tercera etapa con 62 km y con la sensación de haber gastado todo lo que se podía gastar aquí en Lausanne. Al acabar los dos teníamos claro que no habría cuarta etapa, aunque en nuestro planning si que figuraba.

Así, aquí se acaba nuestra aventura en tándem por Suiza. Ha sido una experiencia muy bonita que ha aunado deporte, turismo y buena compañía (eso último, de largo, lo mejor). Está claro que lo repetiremos.

¡Au revoir Lausanne!

TANDEM-eando por Suiza (Día 2): Morzine - Avoriaz y 10K de Pully

Nos levantamos temprano y subimos al ferri para cruzar el lago Leman. Evian, era la destinación. Evian y Lausanne, se miran, siempre se miran, pero el lago las separa. Allí empezaría nuestra segunda aventura. De hecho esta localidad ya pertenece a Francia, con lo que el título de la entrada pierde un poco de sentido (pero supongo que se me perdona).

El plan del día era llegar a la estación de esquí de Avoriaz, subiendo el Col de Jeux Verte, o lo que es lo mismo, la carretera que une Morzine (950 m) y Avoriaz (1800 m). Claramente el objetivo de todo esto era el de superar un puerto del Tour de France, y Morzine-Avoriaz lo era: año 2010, final en alto de la 8ª etapa. Victoria para Andy Shleck después de un ataque demoledor.

Resumen 8ª etapa del Tour 2010

(Perfil Col de Jeux Verte)

De Evian a Morzine, unos 40 km, la tendencia siempre fue a subir. El lago Leman esta a una altura de 350 metros sobre el nivel del mar; Morzine, a 950. Seguíamos el cauce de un río de agua azul. No quiero equivocarme pero creo que los ríos que se alimentan del deshielo tienen esa tonalidad. Antes lo había visto. Los árboles nos protegían de los rayos de sol. Túneles y poco tráfico.

Morzine tiene las edificaciones preparadas para los kilos y kilos de nieve que caen durante el invierno. Paramos a respirar, los dos ya estábamos algo cansados. Levantando la vista podías ver montañas por todas partes. El blanco aun era protagonista en todas ellas.

(Parada a Morzine)

(Objetivo: llegar donde estan las nubes) 

Empezamos la ascensión del día. Un cartel nos advertía de que nos aguardaban 14 km con una pendiente media del 7%. Subir en tándem no es fácil. No éramos capaces de levantarnos para hacer bailar la bici como hace Alberto Contador. No sé si es por falta de coordinación o porque realmente no se puede. Subíamos la montaña siguiendo una carretera serpenteante, al más puro estilo Tour ¡Me gusta! Km 8: íbamos muy tocados. El calor era asfixiante. Teníamos los nuevos edificios de Avoriaz al horizonte, pero aun estaban a una cota superior. Por nuestra cabeza pasaban las sabias palabras de Perico Delgado: “Hay que acompasar la respiración”. La sensación de subir en tándem es como la de cargar con un remolque, y no porque Oriol no empujara (sorprendentemente lo hacía muy bien). Por el otro lado, en llano se avanza muy fácilmente. Últimas rampas y llegamos. Fue gratificante poder poner pie al suelo. Des de allí arriba teníamos centenares de imágenes de postal.

(Avoriaz, 1800 metros)

(Contentos por haber llegado)

(¡Que arranca el vuelo!)

La vuelta fue muy rápida ya que el terreno era favorable. Tocaba deshacer todo lo que nos costó unas 3 horas conseguir. Nos ganamos la siesta (¡Vida de PRO!, como diria Albert Reig).

Por la tarde, Oriol me encontró un 10K en Pully, una población al lado de Lausanne. Aquí todas las carreras son increíblemente duras. En total fueron tres vueltas a un circuito con bastante desnivel para completar los 10.300 metros de los que constaba la prueba. Al poco de empezar nos quedamos solos en cabeza un atleta de Lausanne y un servidor. Nos controlábamos mientras los km iban cayendo. Me parecía bien el planteamiento. Un rato iba delante yo, un rato tiraba él. A falta de 500 metros y aprovechando un falso llano incrementé el ritmo dos veces consecutivas. Si nos la jugábamos al sprint final me ganaría seguro. 200 metros para la meta. Había una subida. Cambié de nuevo con todo lo que tenía. Como imaginé, sus piernas largas y finas se guardaban un buen final. Los últimos 50 metros, con ligera bajada, sentenciaron el orden en el podio. No está mal. Al final, paré el crono en 38’17’’.

CLASIFICACIÓN

(El podio)

¡Día completo!