Afinando la maquinaria

El domingo por la mañana nos desplazábamos a Amer donde se celebraba, con motivo de las fiestas de la localidad, una carrera popular.

(Posando antes de empezar)

La poca participación (normal un domingo de agosto por la mañana), no impidió que se reunieran allí atletas de gran nivel: Nan Oliveras (triatleta), Jaume Quintana, Pedro Ruiz, Lluís Zúñiga, y otros que completaban un buen cartel de salida. Nos esperaban 7,56 km que combinaban zonas de asfalto, llanos de tierra y subidas y bajadas más técnicas con piedras.

Se dio la salida y el grupo se mantuvo bastante unido los primeros 500 metros. A partir de ahí los tres favoritos citados anteriormente (Oliveras, Quintana y Ruiz) ya se destacaron unos metros. Por detrás, se formaba un pequeño grupo en el que iba bien instalado. El terceto cabecero aumentaba su diferencia poco a poco. En aquel momento rodábamos por un sendero con constantes cambios de rasante. Nuestro grupo se reducía zancada tras zancada. Al llegar aproximadamente al punto kilométrico 3, entrando ya en una pista llana de tierra, solo quedábamos un atleta del Olot y un servidor. Al fondo veíamos a Pedro Ruiz (cediendo unos metros con respecto al líder, Nan Oliveras). Pusimos un muy buen ritmo, no dejando ninguna opción a los perseguidores.

Personalmente me encontré bien durante toda la prueba, pudiendo demostrarlo después de la fuerte subida de 150 metros que había entre el km 4 y el 5 con un cambio de ritmo sostenido hasta el final. Al final entré en solitario con la cuarta plaza en el bolsillo y contento con el rendimiento mostrado.

(A falta de pocos metros para llegar)

En cabeza, las cosas no cambiaron y Nan, que marcó el ritmo en buena parte de la prueba, se llevó el triunfo, por delante de Quintana. Un poco más retrasado entraba Ruiz.

Próxima parada Lausanne!

X Triatló Popular de Malgrat

Llegamos a Malgrat y el cielo mostraba todos los tonos de gris. Las nubes acaparaban todo el Sol lo que acentuaba la sensación de frio. La organización de la prueba era correcta, y después de buscar un buen sitio para la bici, me fui a tocar agua. Con los primeros metros los brazos ya se quejaban. Era solo cuestión de calentar bien para eliminar la fatiga del día anterior, y que mejor aliado para hacerlo que las medusas. Había una población entera, y al verlas, sin querer, incrementé el ritmo de brazada (el calentamiento estaba hecho).

Nos colocaron a 25 metros del agua y salimos. Por la izquierda tocaba agua primero un triatleta alto (sabía de qué iba el tema por la manera como entró en el mar). Fui a por sus pies cuando Jordi Corominas (un muy buen nadador que también había competido el día anterior en Banyoles) se coló por la izquierda. Llegamos a la primera boya en ese orden. Se nada cómodamente en esas posiciones delanteras. Me soltaron a los pocos metros de girar, pero llegó un punto en el que las distancias se mantuvieron. Toqué tierra tercero, unos 15 segundos después del dúo de cabeza. A mis pies llegó Lluís López del CN Mataró (los dos claramente distanciados del grupo perseguidor). 

(Saliendo del agua)

La transición pude hacerla bien ya que la bici la tenía bien situada (el box no estaba compensado). Los dos primeros kilómetros llanos y de asfalto me sirvieron para rebasar el segundo, y antes de empezar a sumar metros de desnivel positivo Corominas ya estaba a tiro. Solo había ese tramo de subida, pero algunas de sus rampas eran fuertes de verdad. Antes de coronar ya iba líder y a partir ahí bajada y llano hasta la T2. Mi única preocupación era avanzar, aunque mis ojos estaban constantemente pendientes de lo que pasaba detrás. Las sensaciones de ir primero son muy buenas. Ya enfilando el último km, en el paso marítimo de la ciudad, pinché. Justo en ese momento llegaba a mi altura el que hasta ese momento era segundo, Albert Torres, (y por lo rápido que había ido sobre las dos ruedas, tenía muchos números de ser ciclista). Continué pedaleando, la llanta sufría, avanzaba poco pero con el único fin de llegar.

(Llegando a la T2 con la rueda de atrás pinchada)

Perdí unos 20 segundos respecto Torres en este último km, pero aun quedaba por delante bastante carrera. “Transicioné” rápidamente y pude llegar a la cabeza de carrera enseguida. Incrementé un poco el ritmo (aun con dolor en las piernas de la tarde anterior) para soltar a mi perseguidor. A partir de ahí solo tocaba mantener la distancia, disfrutar de cada zancada y llegar a meta tranquilamente como vencedor. 

(Últimos metros para meta)

Clasificación:

http://www.gem-malgrat.cat/Activitats%202011/triatlo/CLASSIFICACI%D3_TOTAL.html

Evidentemente no era una prueba de la Copa de Mundo, ni una prueba Nacional, pero aun así hace mucha ilusión entrar a meta antes que nadie. Y es que, ¿quién compite para perder?

Casi ÉLITE

Se acercó a mi gente conocida para felicitarme por la carrera. Eso es lo más bonito, que gente a la que admiras (por distintas razones) te apoye y te anime.

(Narcís y Ramir)

(Mi padre, que nunca falla)

Clasificación:

http://www.triatlon.org/competiciones_11/sites/triatlon_banyolas/resultados/elite%20MASCULINA.pdf

Llegábamos a la cita de Banyoles bien de forma, con la sensación de que día tras día vamos a más. Cruzar la meta en vigesimotercera posición tenía un sabor agridulce: AGRIO por quedarse a tan solo 10 segundos de Vigo; y DULCE (doblemente) por haber dado la talla luchando hasta el último momento, y por ser conocedor de que lo mejor está por llegar. La vigésima plaza se alejo a partir del km 2, cuando no supe responder al cambio de ritmo que exigía el grupo. En las piernas ya no quedaba para más, solo había reservas para cruzar la meta con ese ritmo. De todas maneras, y en la forma y el tono de la siempre necesaria autocrítica, no se puede correr un 5000 en 17:30 y pretender entrar en un Campeonato de España Élite. Carlos López sí lo consiguió, nunca falla, siempre está allí.

(Empezando a correr)

La carrera a pie estuvo precedida por un buen sector ciclista. Salté a casi todo, dando relevos generosos, pasándolo bien e incluso intentando una escapada en solitario (que se tradujo en nada) con el fin de que alguien viniese a por mí. Las tres vueltas al lago se hicieron cortas. Carlos, como no, también dio la cara en todo momento. Pero de los 40 que éramos, pocos más se dejaron ver. Los dos nos movíamos con agilidad y frescura por las posiciones de privilegio del pelotón. Absorbimos a todos los grupos delanteros excepto al primero, aunque poco faltó para conseguirlo. No era un circuito para marcar las diferencias, nadie, a priori, se iba a quedar, pero los sucesivos cambios de ritmo si castigaron las piernas de todos.

(En una de las vueltas sobre la bici)

Pude ser partícipe de todo gracias a una natación que podríamos calificar de digna. Saliendo del agua al límite para enganchar con el grupo. La natación continúa siendo mi hándicap. Hay que seguir empujando para mejorar más y más.

(Saliendo del agua)

Por último felicitar a todas las compañeras y a todos los compañeros del club por sus respectivas carreras, estuvieron a la altura.

En breve la crónica de la 1ª posición en el triatlón popular de Malgrat.

De 2 en 2

Fin de semana intenso el que se acerca. El sábado intentaremos dar la sorpresa en Banyoles en el clasificatorio para el Campeonato de España Élite. Es la última oportunidad, lo que lo convierte en un triatlón de urgencias, es decir, favoritos que aun no se han clasificado, van a estar allí para obtener su plaza. Solo los 20 mejores tendrán derecho a los últimos 20 billetes para Vigo. Las cartas ya están encima de la mesa.

Por otra parte, el domingo por la mañana estaremos en el Triatlón Popular de Malgrat en las distancias no habituales de 500 metros de natación, 12 km de BTT y 4 km de carrera a pie. Será una prueba básicamente para disfrutar.

Mientras, las salidas en bici por Sant Hilari no tienen precio.

Liga de Clubes 2011

El fin de semana comenzó con la gran actuación de nuestras chicas, que las catapultó directamente a la segunda posición de la 2ª división, o lo que es lo mismo, a disputar la próxima temporada la Liga de Clubes de 1ª División. ¡Felicidades a todas por la carrera! Hay que continuar mejorando para dar la sorpresa dentro de 365 días.

(Las protagonistas del sábado)

El domingo era nuestro turno. El calor, exagerado, pedía ser el protagonista. Había nervios. La Liga de Clubes de 1ª División es una prueba en la que todos los participantes “saben” de lo que va el tema, es decir, la mayoría de ellos se colarían en el TOP 20 en cualquier triatlón autonómico.

(Foto oficial) 

Partíamos como terceros cabeza de serie, lo que nos permitió ser los terceros en elegir des de que puesto salir. Creo que no estuvimos muy acertados en la elección, ya que nos colocamos a la derecha del todo, con el objetivo de recibir menos golpes, pero con el inconveniente de hacer algunos metros más. Nos mandaron a las órdenes del juez de salida y sonó la bocina. Me coloqué a pies de Carlos. Allí estaban también Jordi Arias y Jordi Campos. Estábamos solos, sin poder aprovechar la inercia del tumulto de triatletas (definitivamente, mala elección en la posición de salida). Decidí mantenerme ahí. Después de girar las dos boyas, y sin la sensación de sufrir mucho, enfilamos hacia la T1. Esa recta la hice en paralelo a un triatleta que no dejaba de darme golpes en la cadera, para luego cruzarse y conseguir que perdiera los pies de Carlos. A partir de ahí forcé al máximo para perder el mínimo. Al tocar tierra vi a Jordi Arias y a Carlos López a pocos metros. “Tan mal no lo has hecho” pensé.

(Momentos antes de empezar)

Buena transición. Tenía a Carlos a tiro. Convenía atraparlo antes de empezar a subir ya que su ritmo sería bueno (y no me equivoqué). Las 2 primeras vueltas, con Carlos tirando del carro con fuerza, lo pasé mal. Me quedé a pocos metros del grupo sin encontrar la forma de enganchar. Íbamos cazando a triatletas hasta formarse un grupo de unas 40 unidades, yo a cola aun sufriendo. Por delante estaba el grupo de elegidos (Richard entre ellos), un segundo grupo con Rodrigo, Albert y Julio, y el tercer grupo donde estábamos los otros integrantes del club. A partir de la tercera vuelta las sensaciones cambiaron. Conseguí entrar en el pelotón. A la cuarta vuelta Carlos saltó, yo evolucioné hasta la cabeza del grupo para controlar si saltaba otro. Y así fue. Cogimos a Carlos y apreté para llegar a la T2 bien situado.

(Apretando los dientes) 

Pude correr como hacía meses que no conseguía. Aun sin llegar a mi mejor forma (estamos en camino), las piernas funcionaron bastante bien durante los 5 km. Fui rebasado por pocos al mismo tiempo que pasé a otros (acabando con un cambio de ritmo a falta de 500 metros para conseguir algún punto más). Al final crucé la meta en la 41ª posición.

(Entrando a meta con los deberes hechos) 

Richard y Carlos pagaron el esfuerzo encima de la bici (y de sus entrenamientos secretos); Albert estuvo allí pero sin poder correr como sabe; Julio se salió; Rodrigo otro tanto, demostrando que va a más; Sergio no tuvo su día; Jordi Arias acabó, que ya es mucho teniendo en cuenta que el día anterior estaba con fiebre; Jordi Campos en su buena línea; y Aitor fue víctima del sofocante calor. Todo para terminar de nuevo QUINTOS DE LA LIGA DE CLUBES, como hace 2 años. Siguiendo la serie (como en matemáticas) significa que el próximo año volvemos a tocar podio.

Un gran fin de semana en toda regla, tanto fuera como dentro de la competición.

Pronto más y mejor.