Sexto en Lloret

Nos presentamos a Lloret de Mar, una de las ciudades costeras más conocidas fuera de nuestras fronteras aunque desafortunadamente no por sus magníficas playas, con pocas expectativas. La semana que culminaba este triatlón había sido larga, larguísima, y dura a lo que entrenamientos se refiere. De hecho, creo que nunca antes había entrenado tanto en 6 días. Retos importantes se acercan, y hay que prepararlos con la debida antelación.

La comunión del cielo despejado y del mar completamente plano nos ofrecían una instantánea magnífica. El cansancio se dejaba notar. El cuerpo se quejó cuando le pedí que se despertara mediante giros articulares y las primeras brazadas. Esas sensaciones se olvidan rápido; durante la carrera no hay tiempo para las lamentaciones.

Creo que me salió una buena natación. De hecho estoy empezando a disfrutar de la natación limpia, sin golpes. Al igual que en Banyoles, otra vez vi como justo delante, después de dejar la primera boya a la izquierda, se formaba un grupo, ¡EL GRUPO! Muy paulatinamente la distancia respecto a ellos iba in crescendo, y ya sin la posibilidad de recuperar terreno, intenté no perder la referencia visual. Funciono. Apretando los dientes conseguí cazar a los rezagados, pero perdiendo del orden de un minuto respecto a los favoritos. Mucho tiempo. Demasiado tiempo. El eterno minuto. Por atrás el primero en tocar tierra lo hizo 25 segundos más tarde. Nadé en tierra de nadie.

(A por la T1)

La bici tuvo poco misterio. Sin buenas piernas para mover grandes desarrollos e intentar una remontada histórica, me limité a avanzar. Cuatro vueltas en un circuito con una subida de las de cuerda y mosquetones pasaron factura a muchos, siendo claramente el factor diferenciador. A la tercera vuelta, después de pedalear las dos primeras solo, Cristian Cofiné (compañero de club  y recién aterrizado de la Titan Desert) llegó mostrando sus dotes encima de la bici. Fuimos juntos, cazando y doblando a más triatletas. Un último latigazo en la subida que despedía el sector ciclista le permitió abrir un hueco merecido por el trabajo hecho. Por mi parte, sin mucho más para dar, agradecí llegar a la T2. Iba 8º, pero el sexto estaba a tiro de piedra.

(Sufriendo la soledad del ciclista)

Dos vueltas a pie combinando llanos con vistas al mar; toboganes de asfalto; y una subida de tierra al más puro estilo de las carreras de campo a través, nos esperaban. Una rápida T2 me lanzó a por la sexta plaza, posición que conseguí mantener hasta el final. De todas formas superé este último sector únicamente cumpliendo la papeleta, disfrutando de buenas sensaciones cuando el terreno era favorable y sufriendo la carga acumulada durante los llanos y las subidas. Sexto, pero lejos de los puestos de honor.

(Empezando la última vuelta)

Cuarta carrera consecutiva, y cuarto resultado satisfactorio. A ver si la diosa fortuna nos acompaña este próximo sábado en Sant Feliu (triatlón en el que debuté hace cuatro años). Sin embargo, y con el fin de no abusar de ella, llevo siempre conmigo un trozo de madera que no dejo nunca de tocar.

CLASIFICACIÓN

Por equipos conseguimos subir al tercer cajón del podio gracias a las buenas actuaciones de Cofiné (10º) y Sergio García (17º). Las chicas, con sendas fantásticas carreras, también pudieron celebrar su ración de podio por equipos.

¡Campeones de Catalunya de Triatlón por equipos!

El pasado sábado el CN Prat-Triatló organizó por 17º vez el Triatló Ciutat del Prat - Memorial Jose Manuel Felipe - y que por segundo año consecutivo era en formato de contrarreloj por equipos (otorgando el título de campeón de Catalunya de la especialidad).

(17º Triatló Ciutat del Prat)

Como ya es habitual, la organización del evento fue impecable gracias a la colaboración de la familia Prat-Triatló al completo y todos ellos dirigidos magistralmente por el factótum del equipo, el gran Victor Dobaño. Cada uno de nosotros sabe que la labor que desempeña este señor no tiene precio.

(Victor Dobaño, voz del triatlón)

Deportivamente hablando, tuve la suerte de formar parte del equipo vigente campeón junto a  Richard Calle, Carlos López, Albert Reig, Sergio García y Alex Zanuy.

A priori, los claros favoritos para alzarse con el triunfo eran el Fasttriatlon de Albert Parreño e Isaac López, que basarían su hipotética victoria en unos parciales de natación y carrera extraordinarios. Nosotros, como siempre, intentaríamos firmar uno de los mejores parciales ciclistas para compensar el hecho de que no todos somos grandes nadadores.

Sin embargo la sorpresa saltó. Las caídas de algunos de los integrantes del Fasttriatlon durante el sector ciclista provocaron que perdieran unos segundos valiosísimos y el cronómetro, como la edad, no perdona a nadie.

(Fasttriatlon, con Parreño, Samaniego, López y Mola)

El aire soplaba con más fuerza a medida que avanzaba el día y consecuentemente el mar embravecía minuto a minuto. Nos tocó salir justo cuando el dios Poseidón mostraba con más fuerza su ira. Albert marcaba la línea a seguir dirección a la primera de la boyas. Las olas nos desorientaban. Arriba, abajo, arriba, abajo. Carlos, Sergio y yo intentábamos mantenernos en grupo para facilitar la tarea a Alex, nuestro hombre más justo en el agua. Mientras tanto, Richard controlaba des de la retaguardia. En la T1 pocos segundos nos separaban los unos de los otros. Sin embargo, Alex hizo un esfuerzo titánico para llegar hasta la orilla de nuevo y pronto lo pagaría.

(En la T1)

Richard, una vez más, mostró su destreza y su fuerza sobre las dos ruedas ofreciendo relevos generosos, y más aún cuando el viento (fuerte) soplaba en nuestra contra. Colaboramos todos durante los 20 km de ciclismo, inclusive Sergio, que había sufrido durante la primera de las 3 vueltas. Ni el viento; ni una caída de Carlos sin consecuencias graves debido a que un integrante de otro equipo resbaló y se fue al suelo; ni la perdida de uno de nuestros potentes integrantes, Alex; impidieron que realizáramos el mejor de los parciales. Paulatinamente, en el horizonte, veíamos como la distancia con el equipo que nos precedía, el CN Mataró, se iba reduciendo. Algo que, indudablemente, motiva. Llegados a la T2 se nos comunicó que teníamos de nuevo la victoria al alcance.

(Corriendo a ritmo)

Culminamos el trabajo con una carrera a pie muy sólida. Albert, Richard, Carlos y un servidor (Sergio prefirió no forzar la máquina) pusimos un ritmo exigente, pero no asfixiante, que nos permitió superar al Mataró al poco de empezar y lanzarnos definitivamente a por el Campeonato de Catalunya de triatlón por equipos. El Fasttriatlon finalizó segundo y el CN Mataró, tercero.

(Campeones de Catalunya: Alex, Richard, Antolí, Albert junto a su hija Martina, Carlos y Sergio)

(Podio masculino)

A nivel personal, estoy satisfecho de haber podido correr al lado de estos grandes triatletas sumando, aportando, ayudando. Después de dos experiencias en la Copa del Rey (mismo formato pero a nivel español) en las que sufrí mucho, por fin pude disfrutar como se merece una prueba de estas características.

Nuestras chicas, terceras, hicieron un trabajo excelente en una carrera que ganó el CN Mataró, mientras que la segunda plaza se la adjudicó el CN Catalunya.

(Podio femenino)

¡FELICIDADES A TODA LA FAMILIA PRAT-TRIATLÓ!

El CN Prat-Triatló se va a Soria

Nos situamos en Soria. Día 22 de abril. Foto de rigor antes de empezar. La juez nos indicó que estamos a un minuto de salir. Los cuatro estábamos preparados. Últimos saltos (es importante activar bien antes de comenzar una prueba que tiene como apellido “sprint”).

La meteorología quiso ser protagonista el día anterior: lluvia, viento, bajas temperaturas, que sufrieron todos los equipos participantes en la prueba OPEN. Entre ellos dos escuadras pratenses masculinas. Lo hicieron bien ¡Felicidades!

(Equipo C: Gerard, Luli, Jose Alberto, Olallo, Elio, Fausto)

(Equipo B: Iker, Víctor, Edu, Ruben)

El ritmo inicial fue rápido. Nos manteníamos juntos para protegernos del viento. Las dos vueltas al circuito de 2,5 km no dejaban margen para descansar. La única parte llana correspondía al sector que transcurría por la pista de atletismo. Lucas Chirico lo pasó mal, aunque superó con nota un 5 mil que se le estaba atragantando por momentos. Nos plantamos a la T1 fuertes y con ganas de apretar.

Durante los primeros compases sobre la bici decidimos contenernos un poco, éramos 4 justos y no había margen de error, debíamos entrar juntos a meta. El viento se erigía con fuerza a lo largo de la carretera por donde completaríamos los 20 km. Empezaron los relevos fuertes; entrar y salir, esa era la consigna. Todo parecía ir bien hasta que de golpe y porrazo quedé vacío. Cada uno tendrá sus cosas (si se me permite esa ambigua palabra), pues en mi caso, cuando cierro los ojos y únicamente veo chocolate, sí, sí, esas fantásticas tabletas de 150 gramos 100% dulces, no significa nada bueno. En aquel momento la clara necesidad de chocolate era el síntoma, la pájara era digna de la magnitud del campeonato que disputábamos. Mientras Cristian Cofiné y Rodrigo Torres estiraban con fuerza, Lucas vigilaba que no me descolgase en exceso. De hecho perdí rueda en un par de ocasiones, una de ellas en bajada. El chocolate me asechaba. Llegamos al estadio de nuevo. Yo no sé cómo. Sufrí. Chocolate.

(Después de dejar la bici: Lucas, Rodrigo, Cristian y un servidor)

Los 2,5 km de carrera a pie que faltaban para completar el Campeonato de España de Duatlón por equipos pude superarlos con solvencia; Rodrigo con facilidad. Debido al esfuerzo realizado sobre las dos ruedas, a Cristian y a Lucas les tocó exprimirse.

Acabamos el duatlón en una sorprendente 10ª posición. De nuevo contentos por alzar al CN Prat-Triatló en un TOP 10 nacional, y yo feliz con mi tableta.

El equipo femenino lo bordó. Un 8º lugar que les permite ser muy optimistas de cara el futuro ¡Felicidades!

(Ellas: María, Carla, Marta, Soraya, Mar)

Esta prueba, no el día que se celebra ya que no siempre es el mismo, consigue que me sienta nostálgico. Me gusta disputarla, disfrutarla. Hace 4 años (¡ya van cuatro!), en Medina del Campo, entendí  por primera vez lo que significa ser Gladiador. Richard, Félix y Lucas se encargaron de ilustrarme.

Dulce chocolate

El día se levantó espléndido. La lluvia del sábado dejó paso a los primeros rayos de sol a las 6:15 del domingo. Banyoles nos recibía de nuevo. Mi ciudad talismán. Allí debuté en distancia olímpica; en otro olímpico, empecé a correr 3º después de una buena remontada en bici para luego sucumbir al esfuerzo y tirar la toalla; en el año 2011 casi me clasifiqué para el Campeonato de España élite, en pleno proceso de recuperación físico-mental debido un mal principio de temporada; ese mismo 2011 finalicé 8º en el campeonato de Catalunya de distancia olímpica. Ayer nuestros caminos se volvieron a cruzar y fui recompensado de nuevo: una 4º posición absoluta en el triatlón de distancia B que sabe a gloria.

La primera mala noticia fue que la natación quedaba recortada de 2200 a 1500 metros debido a la temperatura del agua. Poco a poco siento más afinidad con el medio acuático. 4 años nadando sin tregua empiezan a dar sus frutos hasta el punto de enojarme si reducen la distancia a nadar. Nervios antes de empezar. Las primeras brazadas los difuminan. La concentración ya es máxima. A los 200 metros se formó un grupo delante “¿Es el mío?” me pregunté. En las carreras hay que tomar decisiones rápidas. La mía fue la de aguardar (Pacho aparece siempre). En paralelo un triatleta que al ver que el grupo delantero de alejaba paulatinamente decidió esconderse detrás. Última boya y todo seguía igual (de bien). Ritmo constante, pero alegre, y encarando los últimos 300 metros. La recuperación de la verticalidad coincidió con el conocer que tocaba tierra en decimotercera posición. Ni en mis mejores pronósticos.

(Antes de empezar)

Quedaba mucho, siempre queda mucho después de la natación de un B. A partir de ahí hasta el final es fundamental comer e hidratarse. Me gusta felicitar cuando alguien lo hace bien, cuando alguien se lo merece, y más si es una persona a la que respeto y admiro dentro y fuera de las competiciones. Así, el sector ciclista tuvo nombre y apellidos: Carlos López. Su llegada al grupo supuso un alivio para mí. Estábamos rodando juntos (siempre manteniendo distancias) Gussinyer, López, Torres y un servidor. Atrapamos a Julio Cardo (mi mentor) y cuando se disponía a entrar en esa dinámica positiva de grupo la mala fortuna se cebó con él. Se fue al suelo, arrastrando a Gussinyer, y parece (a falta de confirmación) que tiene el radio fracturado. ¡Te deseo una pronta recuperación!

(Terminada la primera vuelta sobre las dos ruedas)

Carlos y yo pasamos la primera de las dos vueltas en 7º y 8º posición respectivamente. Por delante, a tiro de piedra, Peris, Torres y Viñolas compartían esfuerzo. Fue en esa segunda vuelta donde Carlos, a sabiendas de que estábamos los dos solos, tiró de su dilatada experiencia para hacernos llegar lo más frescos posibles a la carrera a pie. Dominaba los ritmos, los tiempos. Intentábamos relevarnos para dividir el desgaste psicológico que conlleva ir delante, aunque sin ninguna duda él se cargó esa responsabilidad durante más tiempo. Disfruté.

(A punto de entrar a la T2)

Estuve visualizando la carrera a pie algunos días antes. Los entrenamientos de esa misma semana presagiaban algo bueno. Salí a correr en 7º posición. Por delante tres vueltas de poco más de 6 km. Un TOP10 era un gran resultado. Fueron cayendo los km. La muchedumbre debido a triatletas doblados no permitía simular una hipotética clasificación. De hecho a mi me daba igual, iba con todo. Superé a Peris, Lloret, Torres, Pellejero y Viñolas sin llegar a rodar nunca en 2º posición ya que Capdevila, con un parcial a pie estratosférico, me quitó las pegatinas sobre el km 10. Pero corrí tercero, antes de ser superado por Rodríguez, con otro parcial a pie fantástico. Si un TOP 10 ya era una victoria, imaginaos un TOP 5. En la contra-recta a meta pude relajarme, disfrutar, medalla de DULCE chocolate. Por su parte Montguillot hizo un triatlón magnífico llevándose el triunfo con solvencia.

CLASIFICACIÓN

(A pocos metros de entrar a meta)

Carlos acabó 9º sin poder desarrollar al 100% su potente carrera a pie, un mal día. Lucas entró tercero del club después de sufrir durante 14 km el dolor de su lesionada rodilla. Rozamos el podio por equipos.

¡Felicidades a todos los/las gladiadores/as que estuvieron allí compitiendo y animando!

¡Agradecer el soporte del de siempre! El que nunca falla.

Ahora empieza la corta distancia. Cambio de chip. Aunque la media distancia volverá.

La crónica del duatlón de Soria se retrasa unos días.

ULTRASPORT EXPERIENCE (día 2)

Una intensa semana ha impedido que pudiese actualizar el blog antes. Nos situamos otra vez en el fin de semana del 14 y 15 de abril. Estábamos en el CAR de Sant Cugat disfrutando del Ultrasport Experience.

Quedamos temprano el domingo por la mañana. Había dos entrenos en paralelo programados: una ruta en bici de más de 100 km y una sesión de carrera a pie por la montaña (que al final duró unas tres horas, según nos contaron los compañeros que prefirieron correr).

Des estas primeras líneas se puede deducir que me apeteció más la sesión de bici (como a la mayoría de los que estábamos). El objetivo de la salida era el de llegar al Monestir de Montserrat, puerto de primera categoría. Antes, pero, tuvimos que superar otro puerto del que ahora mismo no recuerdo el nombre. Mientras que la ida fue plácida (excepto en las susodichas ascensiones), la vuelta se convirtió en una divertidísima guerra, como se conoce en el argot ciclista, de palos. Creo que al final nos ganamos la comida: 110 km a buen ritmo. Era el último entrenamiento del fin de semana y por supuesto todos lo intentamos disfrutar al máximo, por lo menos Iker y un servidor.

(Alto de Montserrat)

Así, la comida en el self-service del CAR fue el último acto protocolario. Caras de satisfacción de todo el mundo y ganas de repetir. De esta misma forma se lo hicimos saber a los organizadores, quienes por cierto, nos invitaron a participar a cualquiera de los triatlones de media y larga distancia de la serie Extreme Man. Narbonne y Menorca están a tiro de piedra.

(Comida en el CAR)

Pertinentes despedidas y a casa de nuevo con la sensación de haber aprovechado el fin de semana.

Solo queda agradecer a los bogger-deportistas por los buenos ratos compartidos.

Próximamente la crónica del Duatlón de Soria equivalente al Campeonato de España Contrarreloj por equipos en el que, contra pronósticos, nos metimos de nuevo en el TOP 10.

(Momentos antes de empezar en Soria)