jueves, 25 de julio de 2013

Resumen de lo que va de temporada (1ª parte)

Últimamente me cuesta encontrar el momento para escribir. El día a día resulta tan intenso que los momentos de relajación los dedico a mirar concursos por la tele con el único fin de no pensar. Podríamos decir que a veces esa tan preciada virtud como es la constancia (siempre tan exuberante en los entrenos diarios) se fuga a la hora de realizar otras actividades.

La primera parte de la temporada ya ha concluido y efectivamente des de la última entrada a día de hoy muchos han sido los eventos a los que he participado. Mi intención es dividir el repaso de estas últimas semanas y traer por fin mi espacio al tiempo presente (que aún divaga por el mes de mayo). Así, el triatlón de Bilbao abrirá fuego, seguido por el Campeonato de España de Acuatlón y la Copa del Rey. Y sin prometer nada, durante la próxima semana intentaré hablar del 3TCS (Triatlón MD de Castellón), el Campeonato de España de Triatlón Sprint y el Triatló de Puigcerdà.
 
BILBAO TRIATHLON
 
La épica queda corta para describir lo que paso en Bilbao. El frio y la lluvia fueron los protagonistas en su tercera edición. El sector de natación se convirtió en una lucha de supervivencia. La temperatura del agua (no quiero entrar en polémicas sobre cuál era su valor) desgastó a muchos participantes de tal manera algunos de ellos tuvieron que abandonar. La ida por la ría fácil, pero la vuelta con la corriente en contra se hizo interminable. Sin embargo poco a poco el trabajo en el agua va dando sus frutos y por fin pude salir muy cerca de los mejores (un solo minuto me separó del grupo de Calle, Zamora y Moreno).
 
La T1 nos daba la bienvenida con una ligera lluvia. Mi primer error llegó cuando decidí usar solo el chaleco. La sensación de frío en aquel momento era inexistente, sumado a que los manguitos no querían entrar hicieron que lo tuviera claro enseguida. Gómez Cubero, quien llevé a mis pies toda la natación, era mi referencia. Durante la primera subida al vivero perdí su rueda (no supe sufrir lo que debía), pero estaba bien afincado en el TOP10. Las diferencias con el grupo de Richard se mantenían. Sin embargo, la cambiaron al empezar la segunda vuelta sobre las dos ruedas. El frio me empezaba a calar y (segundo error de la mañana) no tuve nunca sensación de sed y no me hidraté. A pesar de todo, mis rivales me adelantaban en cuentagotas. Eso era sinónimo del buen trabajo hecho hasta entonces. Temblores. Vista doble. La T2 estaba cerca. En ninguna otra ocasión había tenido tantas ganas de que acabara todo aquello.
 
En pleno descenso - (Foto de Carles Iturbe)
 
Por su parte Richard estaba haciendo una remontada espectacular des de su primera zancada. El crono lo dejó patente: mejor parcial en la carrera a pie. Cruzó la línea de meta tercero, detrás de Aguirresarobe y Gómez Cubero. Este hombre gana enteros año tras año. Felicidades a los tres pero en especial a ti Espartaco.
 
En la media maratón perdí más de 30 minutos con respecto a los mejores. Decidí que tan solo debía acabar. Creo que me gané a pulso cruzar la línea de meta. El ritmo no importaba. Esta vez la victoria consistía solo en terminar. Al final 20º celebrándolo con “mis amigos” de la Cruz Roja en el hospital de campaña.
 
Entrada a meta - (Foto de Carles Iturbe)
 
Un fin de semana increíble y con la lección bien aprendida. No me olvido del fantástico grupo que nos desplazamos allí: Richard, Alberto, Núria, Carles, Marta y Mariajo. 600km en furgo pasan más deprisa en buena compañía.
 
Todo el equipo desplazado allí: Richrad, Carles, un servidor,
Marta, Núria, Mariajo y Alberto
 
CAMPEONATO ESPAÑA ACUATLÓN
 
Este fue el segundo acuatlón de mi vida. Tocaba, como en la primera vez, salir en la salida Élite con todos los jefazos nacionales.
 
El primer 2,5 km de carrera a pie fue de menos a más. Nadar después de correr siempre es difícil. Los primeros compases de los 1000 metros en el agua me resultaron incómodos. Fue a partir de la segunda mitad del recorrido cuando empecé a sentirme mejor.
 
Los 2,5 km finales fueron un trámite, aunque, porque engañarnos, me sentí muy bien. A pesar de todo en aquel momento ya puntuaban Richard, Raúl y Sergio. Lo pasé bien.
 
El grupo al completo
 
COPA DEL REY
 
Richard, Lucas, Raúl, Cristian y un servidor estábamos muy motivados. Sin embargo Sergio era el que más. Era su última prueba con nosotros (debido a razones profesionales). Querís despedirse por todo lo alto.
 
A pocas horas de empezar: Richard, Raúl, Cristian,
Lucas, Sergio y un servidor
 
Logramos realizar una natación correcta. Era como una especie de calentamiento para la bici. En el asfalto nos jugaríamos nuestras opciones. Raúl y Richard guiaron al grupo en el medio acuático. Cristian iba a sus pies. Mientras Sergio y un servidor intentábamos que la natación fuera lo más cómoda posible para Lucas.
 
T1. Las ruedas empezaron a girar a ritmo de un molino de viento en medio de un huracán. Tocaba poner toda la carne al asador.  Montando la cabra la motivación crece, la sensación es la de ir a lomos de un caballo desbocado. Cristian era generoso (no correría posteriormente), Lucas mostraba su fuerza, Richard su clase y yo entraba con todo. Tenía piernas, me sentía a gusto. A Raúl y Sergio esta vez les tocaba reservar.
 
Destacaría otra vez la templanza y el saber hacer de Richard. Por un momento el grupo se perdió. Íbamos fuerte pero sin alma. Nos contagiamos del día gris. Fue ese instante de dudas en el que nuestro capitán contribuyó con un relevo larguísimo que nos dio alas otra vez.
 
Sergio comandaba en los metros finales
 
Bajamos a correr los cinco, siguiendo lo previsto. El ritmo era bueno a pesar del fantástico parcial de bici. Raúl y Richard iban fácil. Lucas sufría hasta el punto de perder unos metros. Sergio empujaba más que nadie. Por fin apareció el Sergio de siempre. Tiró unos últimos 200 metros impresionantes, llevándonos a su rebufo. A pesar de que noté la dureza del ritmo imprimido, pude disfrutar cada instante de la carrera a pie. Se trata de una agonía que a uno le gusta que le recorra el cuerpo.
 
7º, el segundo mejor resultado de nuestra historia. Estábamos otra vez al TOP10. Entre los mejores.
 

martes, 14 de mayo de 2013

Subcampeones de Catalunya de triatlón por equipos


El Sol dudaba y algunas atrevidas gotas de agua caían desafiándolo. Eran las 8:30 de la mañana. Llegamos temprano al Prat. Núria, Marta y Carles me acompañaron y me ayudaron con toda la logística. Ya había algunos equipos calentando en el movido mar pratense. Los aviones decoraban un gris cielo, aunque empezaba a romperse el espeso techo de nubes que lo cubrían.

Decenas de triatletas del Prat con sendas sudaderas azules estaban levantando cada una de las zonas importantes: boxes, avituallamientos, cámara de llamadas... Os aseguro que en los días previos la bandeja de correo de cada uno de los miembros del equipo echaba humo. Para organizar un evento de tal magnitud es necesaria una comunicación perfecta y una solidaridad que convierte a este club en “més que un club”. Como siempre su voz, amplificada por la electrónica de consumo, era omnipresente. El gran Dobaño siempre está.

Debido a la etiqueta de vigentes campeones de la liga catalana de triatlón fuimos los últimos en salir. Dorsal 77. Sin tiempo para calentar (de hecho a duras penas fui capaz de enfundarme el neopreno correctamente) entrábamos en la cuenta atrás del último minuto ya en las órdenes de la juez de salida. La última media hora antes de llegar allí pasó en un abrir y cerrar de ojos. Fue incluso caótica. De todas formas hubo un error flagrante en los cálculos de tiempo. No pude ni ejecutar unos míseros ejercicios articulares para preparar los 750 metros de natación. Primeras brazadas y la idea de ir en bloque se esfumó al instante. En menos de 50 metros los hombros me dolían como nunca; los brazos perdieron su más que entrenada agilidad y rapidez; las piernas restaban inmóviles, pesadas, saturadas. Mis cinco compañeros avanzaban con gran fluidez y solidez a través del picado mar, en cambio a mi las olas se me atragantaban. Era como si el mar me rindiese cuentas. Mientras Richard y Raúl restaban atentos a mis movimientos, combinando los estilos de crol y espalda, Julio (nuestra luz en el mar), Sergio y Rodrigo abrían camino. 

 (Salida - Foto: ISART)

Eternos fueron esos minutos dentro del agua. Sufrí. Mucho. Demasiado diría.

Fue subir a la bici y abandonar esa agónica sensación. Para mí todo iría a mejor. Segurísimo. Hicimos una transición correcta y enfilamos a por la primera de las tres vueltas. Empezamos entrando todos en los relevos mostrando un gran entendimiento, pero a medida que iban cayendo los kilómetros, Richard, Rodrigo y un servidor cargamos con el peso del sector. Con tal de liberar esa tensión acumulada en el agua intentaba ofrecer relevos generosos. Como avanza esa ISAAC. Esos momentos, cuando lideraba el grupo, me hacían sentir importante. Un sentimiento que se podría plasmar en palabras: “Mi fuerza es vuestra fuerza, compañeros”. El viento fue protagonista durante toda la mañana y donde más se hacía notar era sobre las dos ruedas. Richard ofrecía doctorados encima de su SCOTT y Rodrigo bailaba un vals montando su MERIDA. Lo pasaba bien, muy bien.

(En formación - Foto: ISART)


 (Antes de entrar a la T2 - Foto: ISART)

Desafortunadamente Julio se vació en bici y finalmente no pudo llegar a la T2 con el grupo. Ya solo faltaban 5 km a pie. Salí un poco rezagado y me tocó apretar los dientes para enganchar. Raúl y Richard se encargaron de dirigir esos primeros compases sobre el seco asfalto. El ritmo era fuerte. Sergio cedió unos metros que ya le fueron imposibles de recuperar. La frecuencia y amplitud de zancada no podían disminuir, Richard y ahora Rodrigo no nos dejaban. Se exigían, nos exigían a Raúl y a mí. En el km 2’5, justo al empezar el segundo giro, tuve un momento de debilidad. La exigencia era inmensa. Pero con una mirada a la derecha, en el carril bici, donde mi padre seguía la evolución de la carrera encima de su Diamond Back, recuperé la alegría. No le hizo falta articular ninguna palabra para decirme lo que quería oír.

(Primera vuelta - Foto: ISART)


 (Llegada: Rodrigo, Sergio, Raúl, Julio, Antolí, Richard)

Cruzamos la línea de meta en una fantástica segunda posición, solo superados por el poderoso Fasttriatlon de Albert Parreño, unas máquinas de hacer triatlón. Tercero finalizó el C.N. Mataró.

(Podio masculino - Foto: ISART)

A nivel personal quedé muy decepcionado con mi natación. Quiero pensar que solo fue fruto del nulo calentamiento. A la vez, me supo mal por el equipo, perdí unos segundos muy valiosos. De todas formas, y siendo optimista, lo que vino después no estuvo del todo mal.

CN Prat-Triatló, un trabajo excelente. Una vez más matrícula de honor.

Carles, unas fotos de museo.

Núria, ya eres toda una PRO del triatlón.

Bilbao nos espera. Las cartas ya están encima de la mesa, aunque de momento boca abajo.

viernes, 12 de abril de 2013

Primera cita de 2013: ICAN Málaga

“Núria y Richard, mirad, éste que esta allá sentado se parece a mi hermano… jejeje…” (…un momento…pero si…) “Què collons fas aquí BRO?” Una pregunta de lo más oportuna seguida de un abrazo y de una sonrisa de oreja a oreja. Efectivamente, mi hermano y Andrea decidieron acercarse a la Europa más meridional para apoyarme en el debut triatlético de la temporada. Una batidora mezcló la felicidad, el nerviosismo, la sorpresa, la emoción, la ilusión en mi cuerpo. El viaje empezó de una forma inesperada. Única.

(Momentos antes de tomar el avión. Con Núria y Richard)

Sumamos, todos, un diez en logística. 5 personas, tres hoteles, dos bicis, 5 maletas, dorsales, entrenamientos… Realmente difícil de gestionar pero hace falta mucho más para que nos desbordemos. Ni el contratiempo de reventar un tubular a la otra punta de Málaga pudo, en este caso, con Richard y un servidor. Bajo un Sol que ya dejaba entrever el calor veraniego, encontramos una tienda de bicis de un chico rumano, ex­profesional de la MTB, que muy amablemente nos atendió. Me prestó una rueda y se ofreció a cambiar el tubular por la tarde (abriendo expresamente) para que pudiera entrar en boxes a tiempo. De tanto en cuanto uno encuentra gente especial, buena, que vale la pena.

(Pistoleros)

La salida del ICAN Málaga estaba dividida en dos bloques: los PRO’s quedaban adelantados unos cinco metros con respecto a los GRUPOS DE EDAD (por así decirlo). Había TOP’s (desafortunadamente no “models”) allá donde mirabas: Calle, Blanchart, Alfaro, Ward, Rodríguez, Tejero… Tuve la fortuna de obtener un gorro blanco para poder empezar con ellos. ¿Ventajas? Librarse de los primeros golpes de la temporada. Unos 200 metros muy limpios hasta la primera boya me colocaron en una posición adelantada. Una sola vuelta rectangular con dos rectas larguísimas daba un perímetro a nadar de unos 2,2 km. En la primera de ellas el grupo se estiró exageradamente. Un par de escapados (según me han contado) e inmediatamente después se formó el primer grupo. Pocos metros me separaban de los últimos pies elegidos. Ellos un tren a vapor entero, yo, una vagoneta a pedales. Mientras se desfragmentaba el grupo, esa soñada estela se desvanecía. Los 1500 metros restantes los nadé en solitario. Una lástima. De todas formas, iba recortando metros a un triatleta despistado y nos jugamos al sprint ser el primero de los dos en tocar tierra (que afán competitivo…). Desafortunadamente no se puede ganar siempre… 18º me cantaron.

(Momentos antes de la salida)

Una rápida T1 me catapultó encima de la ISAAC. Que placer poderla exhibir en competición. Atractiva, agresiva, rápida. 3 giros en un circuito de ida y vuelta con solo un par de repechos se traducía en velocidades de vértigo. Siempre acoplado. A pesar de que devorábamos km a toda velocidad, nadie se vislumbraba en el horizonte. En cambio por la retaguardia pasaban como aviones: Rodríguez, Ward, Ortega, Vila, Almagro… Encima de la bici hay que saber sufrir y ahora, des de la distancia temporal, admito que no lo supe hacer. Perdí ruedas sabedor de que era capaz de mantenerlas. Afrontando ya los últimos 30 km un grupo de 7 u 8 triatletas me absorbió. Seguramente no asistieron nunca a clase de física, o de matemáticas, porqué ninguno de ellos tenía claro lo que son 10 metros. Era un descontrol. Adelantamientos y cruces muy justos me sacaron de quicio, teniendo que retroceder 10 años en el pasado para encontrar una palabra malsonante en francés para que me entendieran. Sobreviví.

(El viento fue protagonista. Había que ir acoplado)

Por otra parte, Gustavo Rodriguez entonó una melodía perfecta sobre su bici y se marchó en solitario restando más segundos al cronómetro que nadie. Richard, por su lado, estaba bien situado en el TOP5 junto a Blanchart y Alfaro.
Una T2 ligera y una primera vuelta a pie fulgurante (de las cuatro programadas) me permitieron avanzar de la casi 30º posición a la 17º. Todo funcionaba bien. De poder aguantar ese ritmo (evidentemente, en ningún caso el mismo que impuso Blanchart para intentar cazar a Rodríguez) hubiese estado más cerca del TOP10. Las fuerzas empezaron a mermarse a la segunda vuelta, seguidas por una recuperación progresiva en la tercera, y una cuarta donde pude echar el resto pasando a Raso y a Almagro. A falta de 500 metros Oriol me lo recordó: “¡Disfrútalo!”. Que con el esfuerzo a uno se le olvida. Y corrió a mi lado hasta casi el arco de meta. ¡16º!

(Recuperando posiciones)

Fue un alivio cruzar la meta. Pero es en este momento cuando uno se da cuenta del porqué de tanto entrenamiento. Si durante la carrera llegas a preguntarte si tanto sufrimiento vale la pena, cuando cruzas el cronómetro del arco ya te cuestionas cuando va a ser la siguiente.
Finalmente Rodríguez fue capaz de aguantar las embestidas de Blanchart. El podio lo completó el inglés Skipper. Richard, por su lado, volvió a deslumbrar con su clase entrando en una increíble 6º posición siendo muy regular en todos los sectores. Nunca falla. Felicitar también a Lluís Vila por su meritorio TOP10. Este hombre se sale en corta y en larga distancia. Por cierto, una organización impecable. Un evento perfecto.


La 16º posición ha ido incrementando su valor con el paso de los días. Me permite soñar, dejémoslo aquí. Hay que seguir siendo constante y metódico, y continuar sacrificando en la justa medida la vertiente más personal de la vida para seguir progresando. Al final, no tiene secreto.

(Oriol y Andrea)

Mención especial a Núria, que debutó en un triatlón, tanto como a espectadora como a mochilera de un triatleta bastante pesado. Su soporte, como el de Oriol y Andrea, fue muy importante. Merci beaucoup Oriol et Andrea pour votre visite, une merveilleuse surprise. Y como no agradecer al compañero de viaje, que además de todo lo que es, es un gran triatleta.Volveremos a Málaga Richard.

(Una foto que vale mucho)

jueves, 4 de abril de 2013

ICAN Málaga

Cierro los ojos, pienso en Málaga y se me ilumina la cara. El rostro se relaja y se entrevé una sonrisilla en mis labios. Mi mente viaja unos 8 años atrás para recordar el fantástico viaje que disfrutamos unos jóvenes de Sant Hilari con muchas ganas de comernos el mundo. Las primeras vacaciones entre amigos. La primera experiencia adulta (entiéndase como sin la figura de ninguna persona mayor). ¿La moraleja a la vuelta? “Hay que repetir”.
 
(La foto del viaje: Xavi Torres, Xavi Geli, Dani Valverde, un servidor,
Oriol Fauria y Gerard Guiu)
 
Una relación con la ciudad fugaz, intensa y sincera.
 
Y ahora, después de desearlo, nos volvemos a encontrar. Esta vez la naturaleza de la visita es distinta, aunque el fondo es el mismo: el placer, la ilusión. Así, este próximo fin de semana la ciudad se vestirá de gala, aun resacosa de las procesiones de semana santa, para albergar el ICAN Málaga, triatlón de media distancia que abre la temporada.
 
El cartel, de lujo, hace prever unos duelos gigantes. Aunque ante todo y ante todos destacaría a una figura: Richard Calle. Un ejemplo de humildad. El ejemplo de que estar con los mejores a pesar de trabajar 8 horas diarias es posible. El T&T (Teacher and Triathlete) llega fuerte.
 
Cada entrenamiento de este invierno ha estado forjado cuál espada de la Edad Media; cada km, cada metro, luchado contra la fatiga profesional del día a día. Siempre hay dudas, siempre las habrá, pero el convencimiento de que el trabajo dará sus frutos está presente. En todo esto Alvaro Rancé tiene gran parte de culpa. Su guía es imprescindible.
 
Además, la temporada empieza con una nueva arma adquirida con la colaboración de Vitalnutritech (des de aquí les agradezco el esfuerzo). Y… la bondad de Carlos López, las ruedas son fantásticas.
 
(Isaac Muon TT)
 
Todo está listo. Núria también. Prepárate Málaga.

jueves, 14 de marzo de 2013

Corredor de nuevo

Ni más ni menos que 9 semanas son las que han transcurrido después de esa primera molestia. Estaba siendo el mejor entrenamiento de carrera a pie de la temporada. Los minutos pasaban a la velocidad de los segundos: 15; 30; 45; 60… El que hubiese sido un ritmo exigente en la fase más temprana de la pretemporada, estaba resultando sorprendentemente cómodo. Ágil como una pantera. Pero por causas aún desconocidas (o quizá solo descifrables para Iker Jiménez), y ya enfilando hacia la codiciada ducha, un ligero dolor que apareció de la nada me obligó a parar.
 
Tanteo. Dolor. Tanteo. Dolor.
 
“No pasa nada”, pensé. Y seguí sin darle más importancia.
 
No sé si la decisión de continuar fue determinante negativamente hablando, pero sí, el proceso de recuperación se me ha hecho muy largo. 9 semanas son 63 días, 1512 horas, 90720 minutos… Una gran cantidad de valioso tiempo… Además, a esa posible causa, hay que sumarle la participación al duatlón del Prat un mes después, en el que inevitablemente corrimos rápido (lo volvería a hacer…).
 
De todas formas, y visto ahora des de la perspectiva que te ofrece el sofá y con ciertos toques de optimismo (valor que perdí durante el periodo de la lesión) el dolor en el extremo inferior de la fascia lata, o más comúnmente conocido como el síndrome de la cintilla del corredor, te da tregua en la piscina y sobre las dos ruedas. Es decir, uno puede entrenar estando lesionado.
 
Así, a pesar de no haber podido entrenar a pie, sí he podido acumular varios centenares de km en bici; disfrutando a veces de la compañía (Richard, Carlos, Zanu, Alberto, Lluís…), o por lo contrario, sufriendo a solas con el negro alquitrán.
 
En las sesiones de natación más de lo mismo.
 
Sea como fuere, lo más importante ahora es que: ME SIENTO CORREDOR DE NUEVO.
 
Cámara y soporte: Núria Iturbe